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이제는 나를 사랑할 시간
나의 결핍은 어떤 모습일까?
#애착유형
#불안형
#회피형
#혼란형
#안정형
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32p
0.5 MB
심리.정신
베니
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모두
아마 대부분의 사람들은 안정 애착보다는 불안정 애착 유형 중 하나의 성향을 가진 채 살고 있을 것이다. 필자 또한 그랬고, 지금도 그렇다. 현재의 필자는 불안형을 졸업하고 완전한 회피형이 되었다. 하지만 변하지 않는 건 여전히 누군가에게 사랑받고 싶다는 점이다. 이처럼 불안정 애착은 서로 다른 특징을 보이지만 궁극적으로 사랑받고 싶다는 욕구가 내면에 가득 차 있다는 공통점이 있다. 그런 사람들에게 필자는 이렇게 말할 것이다. “사랑받기 위해선 나를 먼저 사랑해야 한다.”
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프롤로그
1장. 내 마음은 언제나 이머전시, 불안형 애착
안녕 나의 불안아
불안형 인간의 주변인으로 산다는 것 (가족/연인/친구가 불안형인 사람들을 위한 챕터)
2장. 낙원을 찾으려 도망치는 게 아니야, 회피형 애착
끝없는 도주를 멈추는 방법
회피형 인간의 주변인으로 산다는 것 (가족/연인/친구가 회피형인 사람들을 위한 챕터)
3장. 난 이렇게 살아왔는데, 혼란형 애착
나도 나를 사랑하고 싶어
혼란형 인간의 주변인으로 산다는 것 (가족/연인/친구가 혼란형인 사람들을 위한 챕터)
+ 보너스 챕터 (부제: 불안형과 회피형이 서로에게 끌리는 이유)
4장. 모든 이들의 롤모델, 안정형
안정형의 연애가 빨리 끝나는 이유
안정형도 바뀔 수 있다?
에필로그
아마 대부분의 사람들은 안정 애착보다는 불안정 애착 유형 중 하나의 성향을 가진 채 살고 있을 것이다. 필자 또한 그랬고, 지금도 그렇다. 현재의 필자는 불안형을 졸업하고 완전한 회피형이 되었다. 하지만 변하지 않는 건 여전히 누군가에게 사랑받고 싶다는 점이다. 이처럼 불안정 애착은 서로 다른 특징을 보이지만 궁극적으로 사랑받고 싶다는 욕구가 내면에 가득 차 있다는 공통점이 있다. 그런 사람들에게 필자는 이렇게 말할 것이다.
“사랑받기 위해선 나를 먼저 사랑해야 한다.”
고등학교 3학년 1학기 때 11년을 준비하던 음대 입시를 그만두고 방황하던 중 우연히 청소년 행사에서 체험 부스를 운영하다 적성을 깨닫고 청소년 교육지도학을 전공 중이다. 특성화 고등학교에서 배운 영상편집 기술과 레크리에이션 진행 능력, 그리고 그 어떤 고난이라도 극복하는 법(?)을 가지고 여러 청소년 시설에서 운영하는 행사에서 두각을 나타내고 있다. 최근에는 캄보디아로 해외 봉사를 떠나 그곳에 있는 아이들을 돌본 경험으로 한층 더 성장한 모습을 보였다. 아이들에게 '선생님'으로 기억에 남기보단 그저 어린 시절 즐거웠던 추억의 한 페이지에 흐릿하게 남기를 바라며 오늘도 어딘가에서 스스로를 갈고 닦는다.
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